经常睡觉腿抽筋
健康咨询描述：
患者年龄:
夜晚睡觉或者早上起来经常会抽筋
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗
想得到怎样的帮助：怎么办？需要吃药吗？
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医生回复区
病情分析：
您好：很高兴为你回答问题，你今年多大了，平时的营养状况如何，睡觉保暖的被褥是否暖和，引起这个症状的原因有一是缺钙，二是夜间睡觉受寒。你平时的身体昨样，有慢性病么？
指导意见：
建议：你如果是保暖的问题，可以把被褥加厚一些，如果营养不好，需要增加营养，比如喝点牛奶，还可以补充点钙片。如果有其它慢性病，需要到医院检查确诊，祝你健康。
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考虑和缺钙有关系,治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食 中过多的磷会把体内的钙"赶"出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物, 给你个补钙的食疗方法：豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收.
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