晚上睡觉脚抽筋，腿抽筋

      一般来说，如果出现这种情况的话，首先考虑是不是身体有缺钙？建议去检查一下，可以抽血化验一下血钙，平时可以注意牛奶等含钙丰富食物的摄入，另外，如果局部着凉的话，也容易出现抽筋的情况，建议根据具体情况

      脚抽筋和小腿抽筋这种状态在夜间出现，一般首先还是需要考虑是否是最近夜间空气温度降低，同时睡觉并没有对小腿进行很好的保暖，造成了接触的环境冷空气自己所造成的。其次也有可能是缺钙，注意补钙，配合保暖热敷观察恢复。

      患者19岁，夜间睡觉腿抽筋，主要考虑可能是由于平时久站或者是运动量较大而造成的肌肉慢性劳损，也有可能是夜间感受寒凉引起，建议你注意肢体保暖，可以做一些推拿按摩，微波射频理疗的方法治疗，可以口服三七片，氯唑沙宗片等治疗，如果症状一直不好转，建议到医院就诊检查。
      以上是对“晚上睡觉脚抽筋，腿抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述及其症状，考虑有可能是缺钙，也有可能受凉，治疗上，建议休息，注意保温，可以补补钙多晒晒太阳，多吃虾皮，多喝牛奶，观察一段时间看看再说，如果症状没有缓解，建议去医院系统查查。

      根据你的详细描述，考虑为晚上睡觉的时候脚腿有抽筋症状，一般这种情况首先考虑引起腿部抽筋的主要症状有着凉受寒劳累或者是缺钙有关，建议平时注意保暖，局部热敷，适当补钙，多晒太阳促进钙吸收

      病情分析：
      首先要注意避免下体受凉引起肌肉的痉挛甚至疼痛，尤其年轻的时候，一定要注意保暖，不然年龄大了，以后容易落一下关节疼痛的情况
      指导意见：
      就是注意避免缺钙引起的，可以适当的补充一些钙剂，另外注意的就是不要过度的运动，运动以后身体发热，受凉症状会更严重