怎么加强注意力呢

      病情分析：
      有没有想过是什么原因引起的呢？平时生活之余都做些什么？晚上睡得早吗？睡觉质量好吗？这些可能就是白天不是很有精神的原因~
      指导意见：
      在保证晚上睡眠的同时可以稍微使用一点提神的食物或者方式来保证上课的精神~
      1.晚上尽量早点上床，早睡早起是比较好的习惯，睡前热水洗脸，热水泡脚，可以有效的缓解一天的疲劳，帮助进入睡眠，有条件的话，喝半杯热牛奶效果更好~
      2.白天起床后可以使用冷水洗脸，那样可以赶走一晚的不舒适，帮你的打起精神来~然后，可以准备一杯暖水，早饭前喝，上课的时候也可以准备一杯，带去上课，其他的，比如口香糖，薄荷糖都可以，只要一点点就够了~
      3.另外，我个人觉得是必须的，上课期间，尽量不要带娱乐用品~主要指的就是手机，控制好不玩手机才能更好的打起精神上课~