如何治疗或缓解便秘

女 | 21岁 2011-03-10 22:07:27 3人回复来自上海市

健康咨询描述：我很想知道如何治疗或缓解便秘

曾经的治疗情况和效果：未治过

想得到怎样的帮助：尽快缓解症状

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医生回复区

赵扬中铁十二局集团有限公司中心医院主治医师擅长: 泌尿系感染，泌尿系结石，以及前列腺疾病，以及男科学帮助网友：52786称赞：8050

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2011-03-10 22:08:17 我要投诉

      病情分析：
      你好，如果说你这个年纪有长期的便秘，那么说明还是你的生活方式以及饮食结构不科学导致的，因为你现在的肠道功能肯定是没有问题的，有便秘只是因为肠道中缺乏粗纤维以及缺水，这样食物在肠道中停留的时间过长，这样就会形成便秘了
      指导意见：
      建议的话就是说你现在应该注意每天要吃一个玉米和二两芹菜的，然后就是多吃其他蔬菜水果，多喝水，多运动，这样一周的时间就可以改善了

南疆雪 其他帮助网友：5241称赞：1098

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2011-03-10 22:07:46

治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。

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段晓东济南市中医医院主治医师擅长: 中西医结合治疗胃炎，胃溃疡，胆囊炎，炎症性肠病，功帮助网友：2906称赞：318

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2011-03-10 22:10:05 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述这主要考虑是胃肠动力不足引起的便秘，和饮食、生活等有关。
      指导意见：
      所以建议你可以服用六味能消胶囊，增加胃肠动力，以助通便。饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果，如：菠菜、香蕉等；不宜辛辣刺激性的食物，注意适度活动，养成定时大便的习惯，保持心情舒畅，这些都有利于调理。祝你健康！
      以上是对“如何治疗或缓解便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！