有问必答网 → 妇产科 → 产科 → 习惯性晚睡早起晚上总睡不着怎么办？

习惯性晚睡早起晚上总睡不着怎么办？

保密 | 0个月 2011-03-20 07:50:26 2人回复来自

健康咨询描述：习惯性晚睡早起晚上总睡不着、早晨不想起怎么办？

投诉

其他类似问题

医生回复区

王锦仁麻城市黄土岗中心卫生院主管护师擅长: 擅长产后出血，产褥感染，妇科疾病及新生儿护理帮助网友：7445

微信扫一扫，随时问医生

2011-03-20 07:51:09 我要投诉

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

何映霞主管护师擅长: 先兆流产,破伤风,艾滋病,梅毒,淋病,乙型病毒性肝帮助网友：545称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2011-03-20 07:51:33 我要投诉

      病情分析：
      你说的情况导致的病因还是考虑存在自身睡眠习惯的问题引起的目前的症状
      指导意见：
      对于这样的问题如果是打算改善睡眠习惯的话还是需要自己慢慢的坚持纠正才可以的，再就是可以选择早期适当的配合服用谷维素以及维生素B1片等药物调整，必要时配合脑力宝丸

查看更多关于习惯性晚睡早起晚上总睡不着怎么办？... 的医生回答>>