便秘怎么调理

保密 | 0个月 2011-03-29 13:45:52 3人回复来自新乡市

健康咨询描述：肚子胀气，好几天不上一次厕所

化验、检查结果：无

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：该怎么调理

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医生回复区

章江平芜湖广济医院副主任医师擅长: 上呼吸道感染,包括普通感冒、急性咽扁桃体炎、急性咽帮助网友：27587称赞：1929

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2011-03-29 13:50:23 我要投诉

      病情分析：
      您好，便秘一般是和排便习惯和生活习惯有挂，表现为便次减少、粪质坚硬、有不舒服的感觉．
      指导意见：
      建议平时可以多喝水，饮食上注意清淡，多吃富含粗纤维的食物，多吃粗粮．蔬菜水果如香蕉蜂蜜水等．多做腹部按摩养成每天按时排便的良好生活习惯．如果便秘严重可以适当服用导泻药物，但不宜长期依赖性服用必要时也可以使用开塞露．

孙瑞英保定市第一中医院主治医师擅长: 呼吸道感染，支气管炎，肺炎哮喘，胃炎，肠炎，消化不帮助网友：30407

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2011-03-29 13:46:27 我要投诉

      你好,便秘治疗：
      1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.
        2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
        3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
        4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
        5)便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
      希望我的建议对您有所帮助

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仙医生 其他帮助网友：25754称赞：3261

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2011-03-29 13:46:24

      你好.你的情况可以用一下开塞露.平时注意多喝水,多吃些蔬菜,最好是含纤维素丰富的,如芹菜菠菜等等;适量运动,吃完饭后最好能散下步.老年人的消化能力不比年轻人,需要运动刺激下肠胃运动.
      建议如果长时间（超过3天）不排便,可用下开塞露;或者去医院检查下,做个结肠镜等,检查下是否是有肠梗阻或者肠狭窄等症状.
      以上是对“便秘怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！