失眠睡不好怎么办
健康咨询描述： 最近老是失眠，感觉浑身没有劲，睡不好觉。越想睡着越睡不着，感觉很痛苦。
曾经的治疗情况和效果： 曾经吃过一些有助于睡眠的药物，停了药后就又不行了。
想得到怎样的帮助：平时多注意些什么，有什么比较好的药物可以有助于治疗。
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病情分析：
根据你所说的情况，最近老是失眠，感觉浑身没有劲，睡不好觉，越想睡着越睡不着，感觉很痛苦。是属于典型的失眠症。
是说明你的睡眠质量不高，大脑皮层异常兴奋，在该休息的时候仍然持续有积极的活动，会致使第二天早上晨起感到疲惫。
中医认为：营卫不和，夜间卫气该由表入里之时，未能潜入里而出现了阳气虚浮于表的病机。
指导意见：
建议：
首先，可能是由于疲劳、压力大导致的精神身体症状出现的。
可以从心肾论治，用交通心肾的中药来改善神志方面的失眠症，睡眠不好用天王补心丹治疗即可，最好喝中药汤药。
可以用酸枣仁打碎后，与珍珠母、夜交藤、茯神、远志等煎汤治疗，能有助于改善失眠症状。
病情分析：
根据你提供的情况，一般的中医考虑 血虚 血不安神引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。
指导意见：
首先需要注意饮食的调理，可以多吃大枣核桃仁黑芝麻之类的食物，口服养血安神片糖衣 刺五加片之类的药物调理 配合太极拳 瑜伽之类的运动 祝你健康。
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你好;根据你的描述;考虑是神经衰弱导致的。可以吃舒乐安定和刺五加和补脑安神进行调理，
以上是对“失眠睡不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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