现在总是睡不好，夜里醒来好几回怎么改善这种情况

保密 | 0个月 2011-04-01 10:03:20 3人回复来自

健康咨询描述：现在总是睡不好，夜里醒来好几回

想得到怎样的帮助：怎么改善这种情况

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王医生 医师擅长: 孕产期保健月经失调,痛经,不孕不育,生殖系统,先兆帮助网友：184427称赞：10342

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2011-04-01 10:05:32

      病情分析：
      你现在的情况考虑是植物神经紊乱导致的
      指导意见：
      你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以用刺五加和柏子养心丸和舒乐安定进行调理，早睡觉前用热水泡脚

马医生 其他帮助网友：35991称赞：3675

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2011-04-01 10:06:35

你好，要保证睡眠前的心情平静，睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶咖啡\辣酸等等，可以喝杯牛奶。允许的话最好就穿贴身衣服睡觉,另外注意睡眠时的空气流通。

liruibo 其他帮助网友：1004称赞：16

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2011-04-02 07:50:56 我要投诉

      情况考虑是植物神经紊乱导致

      以上是对“现在总是睡不好，夜里醒来好几回怎么改善这种情况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！