经常失眠是怎么回事

      失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。一般的失眠患者可以使用中药调理，李氏睡香贴、合欢花、酸枣仁等。
      

      你好：不要紧张,这主要是紧张压力或是精神因素,造成的睡眠质量差,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
      
      以上是对“经常失眠是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，造成失眠的原因有很多的,例如心理,环境和生理因素都可以造成失眠的啊.但是有一些是根据工作有关系的.比如说压力加大心情环境都可以有很大的影响的.
      指导意见：
      不建议去随意的去吃安眠药.确实需要服用药物的，一定要在医生的指导下服用，自己合理的支配工作压力，调节好自我情绪，这样就会使失眠有所好转，切勿随便用药物进行治疗，祝健康。