一直想减肥,但是无论怎么减都没有效果,本人属于下身胖的梨形身材
保密 | 0个月 2011-04-01 22:56:19
2人回复
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健康咨询描述： 一直想减肥，但是无论怎么减都没有效果，本人属于下身胖的梨形身材，不知道怎么样才能得到好的效果
想得到怎样的帮助：怎样才能减肥成功呢
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医生回复区
2011-04-01 22:59:57 我要投诉
病情分析：
您好首先对于减肥要明确态度，需要减肥的减不需要减肥的绝对不可以减。减肥是一项慢性的工程不可以着急的需要循序渐进。
指导意见：
减肥需要做到的是饮食清淡，不吃饱食和偏食，运动强度慢慢加大，持之以恒才会有效果，只有减肥有明显成效以后才会不反弹的，一般减掉20斤以上，饮食注意反弹的可能性不大的。
医生询问：
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医医生 其他
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2011-04-01 22:57:31
你好：你可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。
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