我身高152体重69公斤是产后肥胖腰部和臀部和腿
保密 | 0个月 2011-04-08 21:36:40
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健康咨询描述： 医生你好。我身高152体重69公斤是产后肥胖腰部和臀部和腿特肥。我想知道什么是力量和有氧运动我该怎么运动和怎样去控制饮食。如果要运动应该为多长时间。怎样为有氧运动和力量运动我的理想体重是多少了。我在宝宝母乳期间体重比现在轻6斤断母乳后一个月就体重上升了现在有运动可是体重没有降下来还在上升。我段母乳已有4个月了吃减肥药有用吗。
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