健康咨询描述: 产后肥胖。一直瘦不下来。试过多种减肥产品都没效果。想了解这是什么情况
产后的肥胖不能单纯靠减肥产品来达到减肥效果,也应该平时注意最科学的减肥办法,就是严格的控制饮食以及长期坚持运动,减肥是一个长期过程,必须有毅力才能够成功,不要吃高热量的食物,每餐主食不要超过100克每日三餐。
你好:减肥治疗主要是通过两个环节就是减少热量摄入及增加热量消耗,强调以行为、饮食、运动为主的综合性治疗,通俗说就是管住嘴,迈开腿,同时需要长期坚持下去,才可能减肥成功,必要时辅以药物治疗等方法的。不要相信广告宣传等,管住嘴,迈开腿,科学减肥,健康快乐生活,相信自己坚持下去一定会成功!
病情分析:
你好,根据你的描述,产后肥胖想咨询一下关于减肥的产品,任何减肥产品都有副作用,对身体健康都有危害,使用减肥产品减下来的体重,一旦停药,体重会急速的反弹,不建议使用减肥产品减肥。
指导意见:
科学健康的减肥方式是控制饮食,加强锻炼,建议你少吃高脂肪,高热量,高糖分的食物,少吃油炸食物,多喝水,多吃水果蔬菜,每餐只吃八分饱,每天坚持有氧运动一个小时左右,按时作息,不要熬夜,减肥是一个长期的过程,没有捷径,贵在坚持。
以上是对“产后肥胖。想咨询一下产品”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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