睡眠障碍、目弦
健康咨询描述： 患者男，35岁，IT从业人员，患睡眠障碍一年半，表现为入睡困难，易醒。
曾经的治疗情况和效果： 体检无器质性病变，睡眠监测结果为睡眠紊乱，服代力新，赛乐特无效。
想得到怎样的帮助：病情影响工作，求助早日解脱病魔。
医生回复区
你好！睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，晚上睡前可以多用温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，目前在治疗上由于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
病情分析：
您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。
指导意见：
您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议您在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。祝您早日康复！
疾病百科| 性病
温馨提示：
洁身自好，防止不洁性行为；采取安全性行为；正确使用质量可靠的避孕套；注意个人卫生，不吸毒；尽量不输血。
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