我今年十三岁晚上睡觉老是做梦怎没回事吃褪黑素可以吗

      做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。
      梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片，朱砂安神。,
      
      

      病情分析：
      你好,这个情况一般是和日有所思有关系的,但是从中医来看是由于心脾两虚引起来的,这个由于心脾两虚就会造成心神不安的情况的,从而导致夜间做梦的情况的
      指导意见：
      个情况一般是应该要采用中药来调理效果会比较理想的,这个可以点健脾养心安神的药物来治疗的,比如归脾丸配合七叶神安片进行调理的,同时应该要注意休息,不宜过度劳累的,以利于病情的恢复的。
      您才13岁，不建议吃褪黑素这些人体激素类的药物的。
      医生询问：
      有没有别的症状？或者基础疾病？
      详细提供资料可以让我们能更好的帮助到您的，希望得到您详细的病史，祝您健康！
      

      建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,
      
      以上是对“我今年十三岁晚上睡觉老是做梦怎没回事吃褪黑素可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！