便秘怎么办？
健康咨询描述： 好像从去年8月份开始吧，开始有便秘的毛病，但不是经常性的。可是最近发现便秘有点严重，如果不吃果导片就3-4天不上厕所。我知道果导片副作用很大，想咨询一下有没有不用吃果导片的办法啊？还有想知道便秘的原因是什么呢？
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
你好，如果说你有长期的便秘，那么说明还是你的生活方式以及饮食结构不科学导致的，因为从现在的医疗水平和生活条件看，你的肠道功能肯定是没有问题的，有便秘只是因为肠道中缺乏粗纤维以及缺水，这样食物在肠道中停留的时间过长，这样就会形成便秘了
指导意见：
建议的话就是说你现在应该注意每天要吃一个玉米和二两芹菜的，然后就是多吃其他蔬菜水果，多喝水，多运动，这样一周的时间就可以改善了
微信扫一扫，随时问医生
您好，对于便秘轻微的情况注意改善饮食就可以了，多吃能润滑肠道的食物如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等，严重的情况可服用药物芦荟胶囊来治疗，禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
