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瘦腿上的肉

男 | 15岁 2011-05-22 11:30:17 1人回复 来自

健康咨询描述: 腿上不知不觉就长了特别多的赘肉,好像是母亲也是这样(这会遗传么),还是因为我经常跑步,骑自行车而长出的肌肉。反正,臀部·大腿·小腿都很胖,该怎么办?大腿往床上一放,就滩成一片了

想得到怎样的帮助:快一些,行之有效的方法

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陈宇翔
陈宇翔 广东省人民医院   其他 擅长: 心理健康科,骨科,保健科。 帮助网友:16113称赞:1199
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2011-05-22 11:34:41 我要投诉

      病情分析:
      建议你可用快步行走的方法,每日行走50-60分钟。适合在任何地方都可以,包括上下班的途中。
      指导意见:
      你也可以经常逛街,逛街也可以消耗体内多余的能量。如果没时间锻炼,可以坐在椅子上,伸直腿,绷直脚尖、经常这样也有美化小腿的作用。
      平时在家用热水泡脚可以缓解足部疲劳。帮助促进新陈代谢,防止肌肉僵化。
      

2011-05-22 11:51 ask1729205312 追问

经常走不是也会增加肌肉吗,不还是会长肉,吗?

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