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2018-02-07 07:11:09 我要投诉
你好，根据你的描述，从小就很瘦，怎么吃都不胖，有可能和胃肠消化吸收功能不好，脾胃不和有关系，可以服用点健脾丸或者健胃消食片，饮食上注意荤素搭配，保证营养均衡，不要偏食，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，并且尽量多参加一些户外运动，适当补锌。
2011-07-13 17:42:33 我要投诉
瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意.
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