能减下来吗
男 | 18岁 2007-10-26 23:05:23
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健康咨询描述：
我现在天天跑步去学校
学校离我家3公里
一天 要跑4次
我想这样坚持3个月.能不能达到减肥的目的?
如果 3个月后停止会不会反弹
我现在已经坚持五天了.
现在全身肌肉有点痛. 会不会有影响/?
我 都是慢跑的 在起跑前我都是慢走五分钟 后再跑.
第一次问题补充:(2007-10-26 23:07:49) 大腿和小腿会不会变粗.我是慢跑的.
周岁
有成效吗
目前一般情况:身体上没多大问题
病史:之前有瘦过 20多斤 饭量控制
第二次问题补充:(2007-10-27 12:41:56)那如果我三个月后停止 会不会反弹?
是不是想停止前,一天天的减少运动量?
我每次只跑25分钟会不会太少了?
一天四次这样跑四次够吗?
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2007-10-27 02:55:23
坚持运动减肥是正确的会减肥的大腿和小腿不会变粗
2007-10-27 17:13:02
运动减肥是最科学的但是你一定要坚持不在于运动量多少坚持下来时间长了自然就身体健康身材匀称了
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