腿上的肌肉能减下来吗？

      这种情况可以减下来，但是需要的时间比较长，首先是避免剧烈的跑跳运动或者长时间的跑步，建议饮食方面要注意吃一些健脾利水的食物，比如山药红豆，日常活动以拉伸性的塑形锻炼为主比如瑜伽。
      那需要坚持比较长的时间。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你发现自己的小腿肌肉比较粗，是可以通过塑形的方法来修饰的。
      指导意见：
      人的肌肉想要减下去是基本上不不现实的，除非是在身体已经极度瘦弱，京东没有能量的情况下，因此建议你是可以通过去专门的健身房通过专业的老师指导训练，嗯，通过肌肉塑造线条的方式来重新塑造线条，达到让小腿肌肉看起来比较瘦弱的目的。