怎样改善长期失眠？长期失眠怎么办啊？

男 | 27岁悬赏30个健康币 2011-09-16 14:21:40 2人回复来自

健康咨询描述：我基本上天天失眠，持续时间很长了，不知道怎么办啊，哪怕改善下就好，

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2011-09-16 14:21:51 我要投诉

      指导意见：
      你好失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素刺五加 B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚
      医生询问：

刘医生 其他帮助网友：4961称赞：246

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2011-09-16 14:21:56

治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的治疗效果。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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