睡眠多梦，精神不振

      注意饮食，放下思想包袱、从你描述的情况看，心理因素是影响他睡眠的主要原因.所以要多和你妈妈沟通，了解她，如果心情好了，那怎么会睡不好觉那
      

      您好：您的母亲现在存在失眠症，失眠症主要表现在是入睡难，易醒早醒，浅睡多梦，睡眠的质量差，有时还有彻夜不眠，还有心烦易怒，头晕头痛，心慌气短等，这个神经系统的病症是看不见摸不到，病人非常痛苦，但又不为人理解，因为做各种检查1般无器质性的病变.睡眠不好，肯定会影响白天的生活和工作.饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥.中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐.中医中药主要采用调理气血，益智安神，调整机体的脏腑功能，镇惊除烦，镇惊安神，活血化瘀等方法.如果需要我们的帮助你可以点击左边王主任的照片和我们电话联系，祝您母亲早日摆脱困扰.