你好朋友别担心,这种情况建议采取按摩和针灸来治疗就可以了
病情分析:
可以通过合理锻炼身体方法剪掉小腿的肉。
指导意见:
1.饭量要减少,如果只减大腿的话不用少太多,吃完饭不要马上坐下,每天能站着就不要坐着,也不要站着不动,这样会让腿虚肿。吃完饭可以在屋里慢慢走不要活动剧烈,也可以去外面散散步。
2.晚上六点以后尽量不要吃东西,如果一定要吃,那吃完半小时后做二十分钟的高抬腿运动,加速消耗卡路里。
3.爬楼梯消耗的大腿脂肪比走平路要多得多,所以两手提重物爬楼梯是很有效的。
4.晚上睡觉前躺在床上把两腿完全竖在墙上,腿要伸直要紧贴墙,臀部要贴着墙,这样可以舒缓累了一天的腿,有助于腿部血液循环,消除肿胀,对腿部塑形也有效果。
最重要的是贵在坚持!
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