有问必答网运动瘦身减肥 → 小腿一直很肥很多肉...但其他地方不肥.

小腿一直很肥很多肉...但其他地方不肥.

保密 | 0个月 2011-10-16 23:36:25 2人回复 来自

健康咨询描述: 小腿肥一直很多肉

想得到怎样的帮助:如何减掉小腿的肉

医生回复区

吉医生
吉医生 其他 帮助网友:2045称赞:59
微信扫一扫,随时问医生
2011-10-16 23:42:07

      你好朋友别担心,这种情况建议采取按摩和针灸来治疗就可以了
      

詹逸群
詹逸群 其他 帮助网友:234称赞:10
微信扫一扫,随时问医生
2011-10-16 23:46:22 我要投诉

      病情分析:
      可以通过合理锻炼身体方法剪掉小腿的肉。
      指导意见:
      1.饭量要减少,如果只减大腿的话不用少太多,吃完饭不要马上坐下,每天能站着就不要坐着,也不要站着不动,这样会让腿虚肿。吃完饭可以在屋里慢慢走不要活动剧烈,也可以去外面散散步。
      2.晚上六点以后尽量不要吃东西,如果一定要吃,那吃完半小时后做二十分钟的高抬腿运动,加速消耗卡路里。
      3.爬楼梯消耗的大腿脂肪比走平路要多得多,所以两手提重物爬楼梯是很有效的。
      4.晚上睡觉前躺在床上把两腿完全竖在墙上,腿要伸直要紧贴墙,臀部要贴着墙,这样可以舒缓累了一天的腿,有助于腿部血液循环,消除肿胀,对腿部塑形也有效果。
      最重要的是贵在坚持!
      医生询问:
      

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

正清风痛宁缓释片

正清风痛宁缓释片

1.祛风除湿,活血通络,利水消肿,本品主要用于风...[说明书]

吲哚美辛胶囊

吲哚美辛胶囊

1.用于:关节炎,可缓解疼痛和肿胀;软组织损伤和...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由