属于焦虑还是抑郁

      抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。减轻抑郁症状。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
      

      病情分析：
      您好,平时多与朋友谈心,多去外面散心，放松心情，听听音乐，
      指导意见：
      保持一个乐观的心态，学会减压，无论到那每天带上自己的小太阳。保持足够的睡眠，多运动。
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好，一般生气后容易出现头晕，健忘，心慌考虑是属于情志不舒引起的肝气郁滞引起的气血不足的症状，治疗方面可以使用点疏肝解郁滋补气血的药物进行治疗一下
      指导意见：
      一般你的情况可以使用点疏肝解郁的丹栀逍遥丸加上点滋补气血的八珍颗粒及十全大补丸和柏子养心丸进行口服治疗一下往往就是可以的，效果是很不错的，祝你健康
      医生询问：
      
      以上是对“属于焦虑还是抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！