不知道我晚上失眠有什么方法治啊？

保密 | 0个月悬赏30个健康币 2012-01-04 09:54:36 2人回复来自

健康咨询描述：不知道我晚上失眠有什么方法治啊？

想得到怎样的帮助：我晚上一直都睡不好，经常做恶梦，而且睡眠时间很短，白天人很没精神，还感觉四肢无力，特别难受。请问一下大家，我是成.都市邛崃的，不知道我晚上失眠有什么方法治啊？

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2012-01-04 09:55:31

这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.

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2012-01-04 09:55:42

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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