我不知道我为什么到了晚上就害怕自己会失眠

      病情分析：
      根据你的描述，建议你可以去医院心理科就诊，评估一下您内心的心理状态，如果有心理方面的问题尽早给予相应的心理治疗。
      指导意见：
      平时要学会养成良好生活习惯，合理安排作息时间，做一些自己喜欢的事情，分散一下不良心情的注意力，注意劳逸结合，保持轻松愉快的心情。可以去中医医院就诊，给予相应的中药调理，改善睡眠，避免自己出现失眠现象。

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，自己不知道自己为什么到晚上就害怕会失眠，考虑是缺乏安全感，缺乏自信心，
      指导意见：
      应该到正规医疗机构精神科进一步做检查确诊，需要多学习一些正能量知识，多户外参加集体性运动，把自己不适讲述自己，多和父母之间沟通交流，选择自己喜欢事情做分散注意力，

      病情分析：
      你好，你说的情况还是考虑焦虑情绪的，焦虑的表现主要是紧张，担心，恐惧，杞人忧天，做事犹豫不决等为主。
      指导意见：
      对睡眠问题的过分担心，其实就是过分忧虑所致，原因可能与性格，压力来源等有关，建议加强自我情绪的调适，心理咨询必要时抗焦虑治疗。
      以上是对“我不知道我为什么到了晚上就害怕自己会失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！