这是鬼压床吗?该如何解决?

健康咨询描述： 今天白天睡觉,又“鬼压床”了，可是因为最近睡眠一直不好，加为心情不好的原因吧。因为昨天晚上睡得比较晚，早上起来昏昏沉沉的，收拾好一切，躺在床上又睡了，可是刚刚入睡，就感觉屋子里有人进来，感觉奶奶把衣服给我盖身上了，其实奶奶家离我们这老远了，又感觉外面的电视在响，公公坐在沙发上，而事实上公公婆婆都在楼上，我想动可是怎么也动不了，想说话却说不出声音，努力的让自己的意识清醒，可迷迷糊糊中又睡过去了，又感觉有人躺在了我的旁边，是老公的一个朋友，在低声对我说着什么，好像在告诉他的老婆什么什么的，又感觉老公好像也回来了，坐在外面的沙发上，最后挣扎了好久，终于醒了过来，感觉四肢无力，心跳得厉害，想躺在外面的沙发上睡，因为外面没有光线，我觉得总是有太阳照射我的时候才会出现这种现象，可是心跳的让我睡不着，我爬起来，再也不敢睡了。这种现象以前白天睡觉的时候经常出现，尤其是晴天的时候，不知道是不是一种病啊？？？上网查了查，说是睡觉瘫痪症，跟晚上休息不好有关系。经常出现这样的情况,不会有什么危险吧?