身高155,体重50kg ,觉得我胖吗,要怎样减肥

      病情分析：
      1.身高体重指数，简称BMI，BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。当我们需要知道肥胖是否为某一疾病的致病原因时，我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值，成人肥胖标准：BMI＜18.5为过轻，18.5≦BMI＜24为正常体重，24≦BMI＜27为过重，BMI≧27即为肥胖。2.体重指数BMI=体重/身高的平方，w=体重，单位：千克;h=身高，单位：米;根据公式你的BMI值约为16.12，女性：一般体重为18.5到24.9之间，所以你还是处于正常值范围。3.BMI不适用人群：1.未满18岁；2.是运动员；3.正在做重量训练；4.怀孕或哺乳中；5.身体虚弱或久坐不动的老人。
      指导意见：
      1.饮食清淡，少油盐，不要吃太油腻的东西，餐前吃绿色产品来分解脂肪。这样搭配瘦身效果最好，每天不吃宵夜，少熬夜，饮食中均衡补充维生素、蛋白质等，少补充脂肪和热量。2.对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。如游泳、慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完。
      医生询问：
      

      醋加蜂蜜减肥效果很好，具体做法：1、早餐前20分钟空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兑开水喝。不妨试试啊。
      

      你好：你可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。
      
      以上是对“身高155,体重50kg ,觉得我胖吗,要怎样减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！