长期失眠怎么办

      病情分析：
      你的情况考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。
      指导意见：
      可以口服谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
      医生询问：
      

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，失眠是睡觉时心神不安造成的，这种情况可能是心阴虚火旺或是心血不足引起来的表现，
      指导意见：
      这种情况可以采取镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好，很乐意为你解答，根据你的描述，你的情况是长期失眠，想要了解一下病因，这个多为植物神经紊乱导致的。
      指导意见：
      存在着上述情况建议你可到医院去检查组一下，如为植物神经紊乱导致的话可服用药物来改善症状，或者看中医来调理。
      医生询问：
      
      以上是对“长期失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,
      指导意见：
      最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
      医生询问：
      

      病情分析：
      长期失眠不可怕，可怕的是认为自己得了失眠很可怕。根据心理学家森田所说的：为所当为，顺其自然。如果你真的睡不着觉的话，那么你就睁开眼睛，不要一直想着睡觉。要起来工作的时候，也要把工作做完，不要想着我还缺乏睡眠。坚持一个月，试一下
      指导意见：
      如果是因为精神过于紧张或者是由于疾病导致的长期失眠，那么就进行药物治疗。不要把病放大，或者你本身就需要把自己当成是病人，那么你生病是可以理解的，因为你想得到别人的关注，那就把问题摊开来说一下。
      医生询问：