想要科学正确的减肥方法

      病情分析：
      你好最科学的方法就是要有一个好的生活方式
      指导意见：
      在饮食上运动上都要有较好的安排而且你要坚持下去经过一段时间你就会瘦下来的
      医生询问：
      

      病情分析：
      新年好：您属于单纯性肥胖。
      指导意见：
      给你一点科学的减肥方法，建议服用汤臣倍健的左旋肉碱，每天早餐餐中服用2粒，先跟你说一下，你可以找一下，卡路里这个次，然后了解食物的卡路里含量，也就是那些是高热量的食物，就要避免使用，然后饭后要运动，吃一次饭，要运动一小时，当减肥成功以后，严格按照食物的卡路里，来摄取食物，就不会反弹的。
      医生询问：
      

      您好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
      
      以上是对“想要科学正确的减肥方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！