健康咨询描述:
我13周岁了,体重一百多斤了,我算不算是胖啊?还能不能减下去了,怎么能减?
患者年龄:13周
病情分析:
您现在还是有些胖的,减肥属于以减少人体过度的脂肪,体重为目的的行为方式。
指导意见:
减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
医生询问:
谢谢您。那么是不是多吃点青菜就好了,我现在102斤是不是还能减下去呀?
还是可以的,主要还是调整您的饮食慢慢调养的,祝您身体健康!
病情分析:
你好,是有一点肥胖的。
指导意见:
我建议你可以少吃肥肉,多吃一些青菜,多做运动。
医生询问:
谢谢您。那么是不是多吃点青菜就好了,我现在102斤是不是还能减下去呀?
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