想减肥，肚子饿，应该吃些什么比较好。。具体的食物是
女 | 19岁 2008-02-05 00:42:53
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健康咨询描述： 你们好。我身高156.体重是108.。想减肥却怎么也减不下来，好像就算不吃也瘦不下来，但是有些人是怎么吃都胖不起来的。。。那请问，我肚子饿的话应该吃什么食物比较好啊。。。具体的食物是什么，不好意思，麻烦了。。谢谢，祝你们新年快乐！！呵呵
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2008-02-11 02:43:03 我要投诉
你坚持每天小跑30分钟,跳绳5分钟,做仰卧起坐50下以上,午休或临睡前可躺卧做空踏自行车动作5分钟.早上洗漱后先喝杯白开水后再吃早餐,宜吃牛奶加面包,午晚餐吃适量白饭加鸡鱼肉,青菜蕃茄土豆洋葱罗宋汤(相互搭配),晚上7点后不宜再进食,实在饿可喝杯浓牛奶睡觉.按时作息,有充足的睡眠.生活要有规律!少吃高热量食物!!!!!!!!!!!!!
乔医生 主治医师
擅长: 擅长大内科，精神科，神经内科 。对儿科，妇科，两性
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