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我每次遇见事情就容易想太多，而且会想得自

女 | 23岁悬赏100个健康币 2012-02-27 22:03:30 2人回复来自

健康咨询描述：我每次遇见事情就容易想太多，而且会想得自己睡不着
我每次遇见事情就容易想太多，，，比如刚才我和姥姥说话很大声，我就会想邻居会不会听见，他们听见会不会觉得我在凶姥姥等等。。或者有时候说了一句话，自己觉得说错了就会下个别人会不会误会。。。。总是很在乎别人对自己的想法。

曾经的治疗情况和效果：我没有治疗过，不过有时遇到这种问题，我也会自己慢慢想通。

想得到怎样的帮助：我应该怎么办，我太在意别人对自己的想法了

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2012-02-27 22:08:51 我要投诉

      病情分析：
      从你描述的症状来看，主要是自己思虑过度导致的精神焦虑，睡眠障碍。
      指导意见：
      这种情况下，应当积极进行自我心理疏导，放松身心，遇到事情不必过于注意他人的观点，以免导致自己心理焦虑。

马振东驻马店市中心医院二级心理咨询师擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁帮助网友：2711

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2012-02-27 22:08:27 我要投诉

你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理。