健康咨询描述: 你好大夫,由于一些家庭关系处理得不是太好,近来心情非常的烦躁,晚上无法入睡,总是胡思乱想,失眠,白天没有精神,觉得很压抑,想咨询一下这是不是抑郁,如何摆脱抑郁呀?
想得到怎样的帮助:如何摆脱抑郁?
通过您的描述考虑您可能属于抑郁或者神经衰弱,建议您先做一下汉密尔顿抑郁自评量表,或者scl90,神经衰弱口服谷维素维生素B1安神补脑液,抑郁口服帕罗西丁劳拉西泮等
从你描述的情况看,你是因为最近家里的一些事情没处理好,导致的心情烦躁的现象,看起来有一些抑郁的症状,但不一定是抑郁症。但是你这种情况也是需要进行处理的。建议到医院精神心理科检查治疗,通常采用药物治疗和心理治疗。
你最近心情烦躁,晚上无法入睡。总是胡思乱想,白天没有精神,看起来有些抑郁症的倾向。抑郁症是持续而长久的情绪低落为特征。现在可能有轻微抑郁。需要及时进行调整。多和朋友交往,积极参加体育运动。也可以去见你的心理咨询师,接受心理疏导。
以上是对“如何摆脱抑郁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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