我想减肥，可是不想运动，我脸比较胖，身材
健康咨询描述： 我想减肥，可是不想运动，我脸比较胖，身材也有点圆润，我可以不吃早饭晚饭吗，还有晚上吃些什么水果好呢，
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病情分析：
你好
根据患者的症状情况
肥胖病常跟患者的饮食，生活有明显的关系。
常可出现体重跟身高比例偏差。
减肥上主要是通过饮食，运动互相配合，才能减的。
指导意见：
建议
多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃吃香辣东西。不要吃肥腻、过咸的东西。不能饮酒。
适当补充水果、蔬菜及水分。不用过度紧张。
建议你平时不要吃零食，
同时建议饭量不能减，主要是肉类减少。同时保持大便通畅，才能减肥的。
但是避免不了运动。
病情分析：
您好，减肥使用不吃饭不没有效果的，就算饿瘦了也会迅速反弹。
指导意见：
建议还是要每天坚持锻炼可以早晚个做20个仰卧起坐和蹲起运动，另外如果想停止也要慢慢减量的停止。
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