健康咨询描述: 医生您好,我最近总是睡眠不好,睡到半夜就醒了,醒了就一直睡不着了,到了白天就是黑眼圈,感觉人也很疲惫,浑身乏力,我听朋友说针灸可以治疗失眠,我想知道真的可以这样吗?
想得到怎样的帮助:针灸治疗失眠的方法。
病情分析:
失眠的病因较复杂,中医的心肝火旺,痰热内扰,阴阳失调均可引起的。针灸治疗失眠的效果很好的
指导意见:
建议你找专业的有经验的专家针灸治疗,配合拔罐,穴位放血,电针,同时避免情绪激动,如着急上火,忌食辛辣刺激食物
以上是对“我最近总是睡眠不好睡到半夜就醒了,醒了就一直睡不着了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
其实失眠主要都是心理原因造成的!、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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