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我每天睡觉有9到10个小时,但是每天上班

女 | 23岁 2012-03-16 09:15:27 4人回复 来自

健康咨询描述: 我每天睡觉有9到10个小时,但是每天上班还是感觉很累,眼睛有点睁不开。还有点犯恶心。

医生回复区

刘瑞云
刘瑞云 保定市第一中医院   主任医师 擅长: 擅长2型糖尿病,甲状腺功能亢进症,亚急性甲状腺炎, 帮助网友:11618
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2012-03-16 09:16:24 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的咨询检查是不是怀孕。另外考虑神经衰弱或者低钾血症。
      指导意见:
      一般情况下排除怀孕以后抽血化验是不是电解质正常或者看看中医医生辩证施治。注意休息和保持心情舒畅。规律饮食不能劳累、。祝健康。
      医生询问:
      

高宾
高宾 鹤岗市人民医院   主任医师 擅长: 胃十二指肠溃疡,肾病综合征,支气管炎,肺结核,冠心 帮助网友:22536
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2018-01-29 06:07:45 我要投诉

      从上传资料分析,虽然睡眠时间较长,但睡眠质量不好也会导致日间犯困的现象,比如多梦、劳累等因素都可以导致睡眠质量差,建议克服不利因素,注意休息,日间养成午睡习惯。
      

宋桂春
宋桂春 龙口市中医医院   副主任医师 擅长: 病毒性肝炎、狂犬病、艾滋病、梅毒等及各类疫苗接种 帮助网友:32117称赞:1
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2018-01-29 06:16:31 我要投诉

      你好!根据你说的情况分析,乏力、恶心,可以检测肝功能看看,最好及时就医,明确诊断,在大夫指导下进行治疗。保持好的心态,注意劳逸结合,忌酒,清淡饮食。祝好!
      
      以上是对“我每天睡觉有9到10个小时,但是每天上班”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

孙丕玉
孙丕玉 潍坊滨海经济技术开发区中医院   副主任医师 擅长: 原发性支气管肺癌,慢性支气管炎,急性上呼吸道感染, 帮助网友:37326称赞:6
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2012-03-16 09:19:11

      病情分析:
      您好春季犯困是人们普遍存在的现象
      这里有两方面的原因。
      一是缺少运动。长期的缺乏运动,使人体很容易处于一种“乏”的状态。
      二是比较单调的学习生活,使人精神不能振奋。思维上不能活跃,也容易犯困。
      指导意见:
      建议,平时多运动。可以放在傍晚时间。要求达到一定的运动强度和运动量。早起适当舒展一下躯体就可以了。平时的学习和生活要丰富多采些,多参加一些社会活动和兴趣的活动。中午也可以适当的休息一下,一个小时就可以让下午精力充沛
      

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