百忧解失眠

男 | 32岁 2012-03-16 09:48:01 2人回复来自

健康咨询描述：医生，您好！我来自新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市，是一名三十二岁的打工者。在去年十二月初的时候检查出失眠健忘，我很害怕，想进行治疗。请问哪个医院的治疗技术比较先进，疗效比较好？

想得到怎样的帮助：请问哪个医院的治疗技术比较先进，疗效比较好？

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你存在失眠的情况，是不是由于白天工作或生活压力过大而引起的，建议你规律作息时间，适当的进行一些体育锻炼，如果存在入睡困难的情况，可以配合使用一些镇静安神的药物。

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2018-01-28 20:42:01 我要投诉

您好，很高兴为您提供咨询。失眠可能是由于植物神经紊乱造成的，建议您及时调整自己的生活习惯，平时要多运动，保持身体健康，晚上要按时休息，不要熬夜多吃蔬菜和水果补充维生素，祝您尽快恢复健康。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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