怎样戒掉手淫的坏习惯呢

      指导意见：
      你好，戒除手淫的习惯，要有正确的看法，用心理疏导的方法。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，睡眠时被褥不要过暖过重。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗。经常参加社交活动。
      

      你好，根据你的描述情况，长期手淫会引起肾虚，应该及时戒掉不良习惯。每天进行户外运动，养成健康的生活方式，从潜意识里进行抵制，慢慢就会戒掉。
      
      以上是对“怎样戒掉手淫的坏习惯呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，只有充分认识到手淫的危害才能戒掉，手淫不但能导致男性阳痿早泄，阴茎短小，严重的还有可能导致泌尿系统感染，比如前列腺炎，治疗起来特别麻烦。