健康咨询描述: 请问医生,怎么戒掉手淫这个坏习惯,有很长一段时间了,最近出现腰疼的情况,怎么办啊?
病情分析:
你好,手淫通过捷径盗取人体生发之气,及时戒除,戒除是需要自己的意志力
指导意见:
只有自己了解危害,及时改善,出现虚症的话针对虚症类型及时补益改善下,作息要规律
病情分析:
目前没有什么药物或者手术可以戒除手淫,需要自我控制,正常生活即可
指导意见:
上述情况建议戒除手淫,注意日常的运动锻炼,吃些补肾固气的食物,有欲望时立刻做别的事情
病情分析:
这种情况要注意配合转移注意力的方法来进行调理,避免过于劳累
指导意见:
适当的参加户外活动,同时配合饮食上增加富含蛋白质食物的摄入,尽量睡硬板床。
以上是对“请问医生,怎么戒掉手淫这个坏习惯”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好结合描述情况,需要尽快停止戒掉,频繁手淫会导致引起前列腺炎,阳痿早泄等,
指导意见:
建议不可再有手淫行为,要意识到手淫行为危害性,以及伤害性,所以不可再有手淫行为,戒掉后加强身体锻炼,跑步会改善腰膝酸软疼痛等会恢复比较明显,
病情分析:
你好,很高兴为您解答,根据你描述的情况这需要看自己的毅力。
指导意见:
你好,根据你描述的情况建议及时戒掉,分散注意力,可以多参加一些自己敢兴趣的活动。
病情分析:
频繁手淫对于身体发育,尿路及前列腺不利,所以需要戒掉频繁手淫习惯
指导意见:
就上述情况而言建议不要担心需要克服心理对于手淫的依赖,建议安排自己的时间多体育锻炼,口服中药调理
病情分析:
根据你描述的状况,建议您,解铃还需系铃人,通过转移注意力的方式,帮助减少手淫次数。
指导意见:
适度手淫对身体没有害处,过度就不好了,建议平日可以多看书,或者学习,或者增加一些体育活动和社交活动,转移注意力。饮食上适当增加鱼,瘦肉,鸡蛋,牛奶,大豆类食品。适量运动半小时,每天做一些俯卧撑等力量型运动。不熬夜,保证充足的睡眠,增强体质。
以上是对“请问医生,怎么戒掉手淫这个坏习惯”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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