请问摇呼拉圈可以瘦全身吗？每天摇几个小时

女 | 24岁 2012-04-01 17:01:05 4人回复来自

健康咨询描述：请问摇呼拉圈可以瘦全身吗？每天摇几个小时呢？如果摇了几个月不摇了会反弹吗？

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2018-02-21 13:05:21 我要投诉

你好，不管是哪一种运动，只要坚持下来，都会慢慢瘦身的，但是如果是瘦下来之后就不再运动了，都会反弹的。所以减肥贵在坚持啊。

胡永伟金华市第二医院主治医师擅长: 睡眠障碍,抑郁症,焦虑障碍,血管性痴呆,痴呆帮助网友：11238

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2018-02-21 13:14:58 我要投诉

您好，很高兴为您解答问题！按您的描述，首先考虑尽快去医院就诊完善相关辅助检查等，减肥，首先要做到控制饮食，减少碳水化合物，脂肪的摄入！第二，要加强运动锻炼，体育锻炼等等！消耗能量，消耗脂肪等！长期坚持，就会有效果的

赵文静南宫市人民医院副主任医师擅长: 擅长妇科、产科、腹部、心脏及小器官疾病的超声诊断。帮助网友：5159称赞：1

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2018-02-21 14:26:37 我要投诉

      你好，根据你所描述的情况，摇呼啦圈是可以瘦身的。每天可以摇两个小时。如果不摇了，当然是会反弹的。你可以选择其他的运动锻炼来减肥。

      以上是对“请问摇呼拉圈可以瘦全身吗？每天摇几个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

zhangchonglin 副主任医师擅长: 从事妇产科工作二十余年，擅长妇科炎症，妇科肿瘤，子帮助网友：14775

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2012-04-01 17:02:14 我要投诉

      病情分析：
      摇呼啦圈是一个全身的运动，但是瘦的最明显的地方应该是腰部，而且可以提臀
      指导意见：
      你好，每天坚持半个小时或是一个小时就可以，要每天坚持，否则就会反弹