治疗失眠多梦怎么治

男 | 35岁 2012-04-01 17:53:10 2人回复来自

健康咨询描述：本人因为工作压力大，晚上经常睡不着觉，睡着老还经常突然惊醒，妻子告诉我老人一般都说数羊数到睡着了，我就试了试但是还是睡不着，每天早晨起来也没精神还总是忘东忘西，去医院检查说我得了失眠。

想得到怎样的帮助：失眠多梦该怎么治疗呢？

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2018-03-03 19:23:09 我要投诉

你好，这位朋友很高兴能够回答你的问题。建议于精神压力过大导致的神经衰弱，另外同时不排除肾虚的可能，我的意见您先去做个心理测试检查，明确之后再考虑调理，中医作为一个辅助治疗，平时工作生活压力过大的问题，一定要尽早解决。希望我的回答能够帮助到你

林清连遂川县人民医院二级心理咨询师擅长: 抑郁症,焦虑症,失眠帮助网友：6095

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2018-03-03 19:24:08 我要投诉

你好。你最近有没有什么压力？生活工作压力过大，会导致失眠。或者是遇到了什么事情？建议你把压力解决，同时白天增加运动量，尽量户外活动吸收氧气。晚上等到疲倦时才上床睡觉。睡觉前最好不要看手机，等刺激性的视频。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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