治疗失眠最著名的医院

      就目前症状来看，通常导致失眠，是由于身体不舒服，压力太大，或是运动少等引起的。缓解方法，调整好心态，同时多喝水，多吃清淡食物，比如青菜。多参加有氧运动，比如跑步，打球，睡前一小时可以做下足底按摩，热水泡脚。
      

      像你这种失眠的情况，建议你可以口服百乐眠，一次四粒，一天两次，一个月为一个疗程。或者，晚睡前，吃一粒右佐匹克隆来调节睡眠。也许服上述药品调整一段时间，睡眠就好转了。如果失眠症状比较轻，可以选择百乐眠，如果症状比较重，可以选择右佐匹克隆，如果非常严重，那么建议同时服用上述两种药物治疗。服用上述推荐药品时，请注意一下药物的禁忌症，如果有禁忌是不能服用的哦。