什么水果减肥最快

女 | 24岁 2012-04-01 18:33:43 2人回复来自

健康咨询描述：本人今年24岁，最近参加网上最佳模特的海选，需要发泳装照，但是我现在的身材算比较丰满，我想让自己瘦点，但是又不想吃药或者手术，我想吃水果减肥，听说效果还可以。

想得到怎样的帮助：吃什么水果减肥效果最好，最快？

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李忠常沧州市人民医院主治医师擅长: 擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、骨关节炎、滑膜帮助网友：25464称赞：1

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2018-02-24 20:50:59 我要投诉

      指导意见：
      你好，中医方面考虑肥胖多属于痰湿体质，应坚持运动，适当控制饮食，忌过饱等，可以加用中药荷叶、山楂泡茶饮用，艾灸足三里、丰隆等健脾化湿祛痰等。

董爱萍哈尔滨市香坊区人民医院主任护师擅长: 擅长心内科各系统疾病，主要擅长冠心病、慢性肺源性心帮助网友：5288

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2018-02-24 20:44:15 我要投诉

第一名是苹果，香蕉，柠檬，番茄，猕猴桃，都可以帮助减肥，但是不能只吃水果不吃饭，一日三餐还是要正常吃的！指导意见：晚餐：主食一荤一素，荤以鱼虾类为主，晚餐的量为午餐的一半，乳制品水果：放二餐之间吃。如早餐与午餐之间，午餐与晚餐之间，以偏酸性和不甜水果为好晚上吃过饭后就什么都不吃了，最多喝点水