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中年女性失眠吃什么

女 | 39岁 2012-04-01 20:29:35 1人回复来自

健康咨询描述：压力太大，晚上很难睡眠。夜间老是盗汗，让我睡眠质量更差，心情也变得更加压抑，白天脾气也变得暴躁起来了。

想得到怎样的帮助：想了解一下像我这样的中年妇女失眠应该吃什么来缓解症状啊？可以服用安眠药吗

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2022-11-02 22:25:02 我要投诉

您好，女士，欢迎来到资讯平台咨询，根据您的描述，如果你存在以上症状问题，建议您去中医科辨证后用中药来调理身体，对恢复有很大帮助。

挂号科室：精神科

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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