健康咨询描述: 本人最近工作有竞争,导致晚上睡不着觉,但最初时候没有引起重视,吃了安眠药后更严重了,整夜噩梦,睡着了也容易醒来,白天乏力,头痛,面色萎黄!
想得到怎样的帮助:想知道失眠的原因,是因为压力的吗?还是有遗传的原因?请大家帮我解答!谢谢!
你好,很高兴为你解答这个问题。这种情况,失眠应该使用中医中药辨证论治。如果条件允许可以配合针灸理疗治疗。从饮食方面儿要忌食辛辣之品。从情绪上要保持一个舒畅的心情。
疲劳综合症患者,建议:1避免劳累,熬夜及受凉,保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯,适量煅炼身体,增强体质。3可给予玉屏风散,补中益气丸,八珍颗粒益气养血。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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