睡眠不好影响什么
男 | 0个月 2012-04-02 20:46:41
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健康咨询描述： 睡眠质量不怎么好，有点贫血。而且有时候觉得胃胀气，因为一直以来胃好像不是很好（但是我没有便秘的问题，不过感觉吃什么，都没怎么吸收进去，因为吃完后一下子去厕所后就全部没了），尤其是夜里胃胀的时候，我只能趴着入睡，一开始的姿势都是这样的。我吃东西的口味一般偏重，如果迟到很淡的菜，还会有反胃的感觉。另外，喝纯牛奶就会拉肚子。 但是吃一些烧烤或是上火的东西，不大会像别人长痘痘。
想得到怎样的帮助：我想问问对这方面比较懂的朋友们。像我这样的情况，有没有什么必然的联系呢？我要怎么做才能让自己好一些呢？
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