中国健康睡眠网

      病情分析：
      失眠不可心急吃药，不要给自己制造一种心理作用，要放松。
      指导意见：
      我建议可以睡前喝杯牛奶，床旁边放橘子柚子皮之类的帮助睡眠，睡不着也要闭目养神，想想快乐的事情，自然而然就容易入睡啦
      

      病情分析：
      您好，一般来说入睡困难，失眠多梦，夜里容易被惊醒考虑是神经衰弱造成的
      指导意见：
      建议您可以服用谷维素调理睡眠，平时睡前用热水泡脚，按摩头皮都可以有助于睡眠
      

      最近失眠？自感内心难受，心里乱乱的。最近发生了什么样的生活事件呢？减轻您在生活工作中的压力。调整您对问题的看法，可以寻找你信任的心理咨询师，调整现在的状态。
      
      以上是对“中国健康睡眠网”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：失眠不可心急吃药，不要给自己制造一种心理作用，要放松。
      指导意见：
      指导意见：
      我建议可以睡前喝杯牛奶，床旁边放橘子柚子皮之类的帮助睡眠，睡不着也要闭目养神，想想快乐的事情，自然而然就容易入睡啦
      

      病情分析：
      失眠容易健忘，健忘容易失眠这两者不可缺少所以白天不能睡觉以免造成晚上去失眠
      指导意见：
      可以用点营养神经的药物调节调节比如谷维素，安神补脑液，维生素B2等休息休息
      

      病情分析：
      失眠很有可能会是心理因素导致的，表现为身心压力增大，以生活与工作压力表现最为突出，面对各方压力，精神心理负担徒增，失眠也就随之产生了
      指导意见：
      生活中偶尔遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。