主要表现有体重严重超过健康标准,脂肪过多
男 | 26岁 2012-04-08 09:07:12
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来自北京市
健康咨询描述： 主要表现有 体重严重超过健康标准，脂肪过多，导致自身行动，活动迟钝，有的肥胖者还会引起一些其他疾病，肥胖者要注意自己的健康。
想得到怎样的帮助：注意自己的饮食，不要过度餐饮，要经常参加一些体育锻炼和户外活动。
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2012-04-09 15:48:24 我要投诉
减肥水果一：香蕉
香蕉所含的热量比较高，但脂肪含量却很低。吃香蕉易有饱腹感，而且富含钾元素，又低脂，可防止脂肪在下身堆积，是减肥时候的理想减肥水果。
减肥水果二：苹果
苹果特含苹果酸，可以加速新陈代谢，减少下身的脂肪。而且苹果含钙丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
减肥水果三：木瓜
木瓜含有独特的蛋白分解酵素，能够清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉富含果胶，可减少废物在下身堆积。
减肥水果四：西瓜
西瓜有良好的利尿作用，夏天多吃西瓜能够清除身体里的多余水分，防止身体浮肿虚胖。
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