健康咨询描述: 你好,我最近可能是由于工作压力太大,导致晚上根本就睡不好觉,失眠还多梦,每天都得靠安眠药才能入睡,早起起来还头疼,严重影响我的工作和家庭生活,没有去医院检查。
想得到怎样的帮助:请问失眠可以不用去医院自己在家治疗吗?
引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如压力紧张或者是不良情绪的影响,另一方面也与躯体因素有关。严重者建议在医生的指导下药物治疗。轻度者可以在家治疗。严重者需要到医院及时就诊。
你好,压力比较大以后,神经长时间处于紧绷状态,神经衰弱,植物神经功能紊乱,所以出现失眠的症状。对于这种情况,可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物,如果失眠症状严重,也是可以临时使用安眠药的。关键是减轻压力,找到合适的宣泄情绪的办法。只要没有器质性疾病造成的,可以在家里先进行调整一段时间后,如果效果不佳需要到神经内科进行诊断治疗
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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