治疗失眠医院

      睡眠问题和很多因素有关，如精神紧张，焦虑有压力，生理疾病，心理问题，睡眠习惯不好，晚上吃的过饱或者食物不好消化，睡觉的环境，性格特点等。大多数情况下，睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天思考等
      

      患者失眠，睡不好觉。首先需要查明原因，有可能是心情不好，想事多，也有可能是家里事多，爱操心。我的建议是放下一切思想包袱，养成按时睡觉，按时起床的好习惯这些问题就解决了
      

      你好，很高兴为您解答。精神紧张压力大，血虚，阴虚火旺，都有可能导致失眠。目前调理失眠，建议使用中成药来调理，不良反应小，比如，枣仁安神胶囊，百乐眠胶囊等，饮食上要注意避免辛辣刺激的，戒烟戒酒。
      
      以上是对“治疗失眠医院”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！